튼튼이의 튼튼이야기

치매, 비약물 치료가 중요합니다. 치매는 아직 완치가능한 약물이 없어서 예방과 증상관리가 중요합니다. 치매 전단계인 경도 인지장애나 초기치매 단계에서는 약물치료와 함께 비약물치료를 더하면 치매 진행이 지연되고, 증상을 경감하는데 도움이 됩니다.그렇다면 비약물치료란 무엇일까요? 인지 훈련, 인지 자극, 운동 등이 있습니다. 이런것들이 뇌의 용량을 증가시켜 치매 진행을 늦춘다는거지요. 그럼 뇌의 용량을 증가시킨다는것이 무엇이냐. 육체적 활동, 사회적 교류, 참여, 새로운 자극 경험의 기회 같은 더 많은 환경에 노출되었을때 뇌손상에서 더 잘 회복되는 것을 말합니다(cognitive reserve). 효과가 있는 비약물치료를 받아야합니다. 모든 약이 효과가 있는 것이 아닙니다. 비약물치료도 마찬가지입니다. 물론..

2017년의 마지막 달입니다. 내년 계획 세우고 있으실텐데 우리가 계획을 세울때 부정적 목표보다는 긍정적인 목표가 더욱 좋다고 합니다. 부정적 목표는 "치매에 걸리지 않겠다"라는 것이 부정적 목표가 되겠지요, 긍정적 목표는 "일주일에 3번이상은 걸어야지, 2층이나 3층정도는 계단으로 다녀야지"이런 것이 긍정적 목표가 될수 있겠습니다. 인지 중재 치료학회가 얼마전 생겼습니다. 이 학회에서 초대 회장을 맡은 김성윤 서울 아산 병원 정신건강의학과 교수는 "실천 가능한 목표가 있어야 방법을 꾀하게 되고 그 과정에서 자연스럽게 인지기능도 유지된다" 라고 강조합니다. 지난 7월 인지중재치료라는 것이 신의료기술로 인정받았습니다. 그리하여 국내에서도 정식 의료 행위가 되었습니다(한국보건의료연구원이 인정). 인지중재치료..